تپینگ یا ضربهدرمانی EFT در مسیر سوگ
تپینگ یا EFT یک تمرین آرامسازی و تنظیم هیجان است که میتواند در مسیر سوگ، هنگام دلتنگی شدید، احساس گناه، اضطراب یا فشار خاطرههای دردناک به فرد کمک کند.
تپینگ EFT چیست؟
تپینگ یا EFT روشی است که در آن فرد همزمان با توجه به یک احساس یا خاطره، با نوک انگشتها روی نقاط مشخصی از بدن ضربههای آرام و کوتاه میزند. هدف از این تمرین، کمک به آرام شدن بدن و کاهش فشار هیجانی است.
در همسوگ، تپینگ بهعنوان یک تمرین حمایتی و آرامسازی معرفی میشود؛ نه بهعنوان درمان قطعی یا جایگزین خدمات پزشکی و رواندرمانی. این تمرین میتواند کنار مشاوره سوگ، کوچینگ سوگ و تمرینهای مراقبت از خود استفاده شود.
کاربرد تپینگ در سوگ
تپینگ در همسوگ چگونه ارائه میشود؟
در دورهها و همراهیهای همسوگ، تمرینهای تپینگ میتوانند به شکل ساده، قابلفهم و متناسب با شرایط فرد سوگوار آموزش داده شوند. تأکید اصلی روی آرامسازی، احترام به درد فرد و حرکت تدریجی در مسیر التیام است.
مبینا اسماعیلی با آشنایی و آموزش در حوزه EFT، این تمرینها را در کنار رویکرد انسانی همسوگ به کار میگیرد تا فرد سوگوار بتواند در لحظههای سخت، ابزارهایی برای مراقبت از خود داشته باشد.
برای ثبت درخواست مشاوره و دریافت همراهی تخصصی، فرم همسوگ را تکمیل کنید.